Glucosamin ist eine Eiweißstruktur, die zu den Aminozuckern zählt. Es ist ein wichtiger Baustein beim Aufbau des Knorpels, der Gelenkinnenhaut und der Gelenkflüssigkeit und damit ein wichtiger Bestandteil gesunder Gelenke. Daneben hat es noch entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften.

Belegt wurde die Wirksamkeit von Glucosamin bezüglich der Linderung von Gelenkschmerzen u.a. durch folgende Studie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16647870

Omega 3- Fettsäuren werden heute schon in vielen verschiedenen Bereichen der Medizin aufgrund seiner großen Bedeutung für den Stoffwechsel eingesetzt. Sie sind zum Beispiel Baustein der Zellmembranen und halten die Hüllen der Zellen geschmeidig.
Außerdem werden sie für die Produktion verschiedener Gewebshormone benötigt
Gleichzeitig können sie aber auch die Glukosamine beim Aufbau des Knorpels, der Gelenkinnenhaut und der Gelenkflüssigkeit unterstützen.

Kollagen ist ein extrazelluläres Strukturprotein, also ein Eiweiß, das für die Festigkeit und die Flexibilität des Bindegewebes verantwortlich ist. Es macht 25% bis 30% des Proteins von Tieren und Menschen aus. Kollagen Hydrolysat wird häufig in Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt, um eine verbesserte Nährstoffversorgung der Gelenke mit gut verwertbaren Kollagen- Peptiden sicherzustellen und so den Wiederaufbau von geschädigtem Knorpelgewebe zu ermöglichen.

Das MSM ist eine organische Schwefelverbindung, die zu ungefähr einem Drittel aus Schwefel besteht. Schwefel ist ein wichtiger Mineralstoff, der für die Gesundheit eine lebenswichtige Rolle spielt. Schwefel ist nahezu allen Körperzellen enthalten und wird für unzählige lebensnotwendige Stoffwechselvorgänge benötigt. Es ist Baustoff für die Herstellung von Hormonen, Enzymen und Aminosäuren. Die schwefelhaltige Aminosäure Methoinin beispielsweise hat viele wichtige Aufgaben im Körper. Eine davon ist der Transport des Spurenelements Selen zu dessen Einsatzorten. Selen hilft bei der Abwehr von Krankheitserregern, schützt vor freien Radikalen und ist sehr wichtig für die Augen, für die Gefässwände und das Bindegewebe. Schwefelhaltige Aminosäuren sind also am Aufbau des körpereigenen Eiweiß (Protein) beteiligt. Und Eiweiß ist wiederum wesentlich für die Produktion von Kollagen.

Schwefel ist ein wichtiger Bestandteil der Gelenkschmiere und auch der Innenschicht der Gelenkkapseln. Beides wird aufgrund permanenter Belastung der Gelenke vom Körper selbständig immer wieder erneuert.

Fehlt Schwefel jedoch, dann kann der Körper die nötigen Gelenkreparaturen nicht mehr durchführen. Daher trägt ein chronischer Schwefelmangel zur Entstehung von Gelenkbeschwerden bei.

Zudem haben Wissenschaftler herausgefunden, dass MSM- vermutlich aufgrund seiner antioxidativen Wirkung- sportbedingte Muskelschäden verringern konnte. Zudem sorgt Schwefel für einen reibunglosen Ablauf bei der Energieproduktion auf zellulärer Ebene, treibt gemeinsam mit den B- Vitaminen den Stoffwechsel an und erhöht auf diese Weise den Energielevel.

Folgende Studien belegen die Wirksamkeit von Methylsulfonylmethan bezüglich der Linderung von Gelenkschmerzen: http://europepmc.org/article/med/12387309, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1779427/, https://www.mdpi.com/2072-6643/9/3/290/htm, 

Die Hyaluronsäure ist ein Polysaccharid, ein Vielfach- Zucker. Es ist das einfachste Glycosaminglykan. Der langkettige Vielfach- Zucker hat insbesondere eine strukturgebende Eigenschaft. Das Polysaccharid wird in der Plasmamembran der Zelle synthetisiert und findet sich in fast allen Geweben und Organen von Wirbeltieren. Die größte Konzentration befindet sich jedoch im Bindegewebe.  Die Hyaluronsäure kommt im Körper sowohl in freier ungebundener Form als auch in Verbindung mit anderen Komponenten der Extrazellulären Matrix vor.

Eine besondere Eigenschaft der Hyaluronsäure ist die hohe Bindungsfähigkeit von Wasser.

Die Gelenke sind von einer Membran umgeben, die Synovialmembran genannt wird. Sie bildet eine Kapsel um die Enden der beiden Gelenkknochen. Die Membran sondert eine Flüssigkeit ab, die Synovialflüssigkeit. Die Hyaluronsäure ist wesentlicher Bestandteil der Synovialflüssigkeit. Sie ist dickflüssig und hat eine hohe Viskosität, die vor allem durch die wasserbindende Eigenschaft gewährleistet wird. Zwischen den Synovia- Gelenken wirkt sie wie ein Stoßdämpfer oder Schmiermittel.

Neben der stoßdämpfenden und elastischen Funktion für das Gelenk hat die Hyaluronsäure noch eine weitere wichtige Funktion: Nährstoffe in den Knorpel zu tragen und die anfallenden Abfallstoffe aus der Gelenkkapsel zu transportieren.

Hyaluronsäure ist in allen Knochen und Knorpelstrukturen im Körper zu finden. Sie verleiht beiden Strukturen die nötige Elastizität. Knorpelige Strukturen vor allem der Hyaline Knorpel, enthalten viel Hyaluronsäure. Der hyaline Knorpel bedeckt häufig die Knochenenden und liegt aufgrund der polsternden Wirkung oft zwischen den Gelenken, die gebeugt werden können.

Hyaluronsäure ist wichtig für das Bindegewebe. Bindegewebe findet sich überall im Körper. Ein solches Beispiel für Bindegewebe sind die schnurartigen Strukturen, die Muskeln mit Knochen in Form von Sehnen verbinden. Eine andere Variante verbindet Knochen mit Knochen. In dem Fall handelt es sich um Bänder.

Wenn der Hyaluronspiegel abnimmt, hat das Auswirkungen auf die Konsistenz der Gelenkflüssigkeit. Die Wirkung als Schmiermittel lässt dabei nach und der Knorpel und Gelenke sind nicht mehr ausreichend vor Stößen geschützt. Das führt zu Reibung von Gelenken und Knorpel, die mit straken Schmerzen verbunden ist. Zudem kann es zu Entzündungen kommen, die zu einer stärkeren Degeneration der Gelenke und Knorpel führen.

Das Vitamin C oder auch Ascorbinsäure genannt hat viele wichtige Funktionen für den Körper. Es trägt bei zu..

• einer normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung bei.
• Einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße
• Einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Knochen
• Einer normalen Kollagenbildung für eine normale Knorpelfunktion
• Einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut und der Zähne
• Einen normalen Stoffwechsel
• Einer normalen Funktion des Nervensystems
• Als Schutz der Zellen vor oxydativen Stress
• Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme